반응형 마음챙김과 명상1 내부수용 감각과 정신 건강(Interoception and Mental Health) 내부수용 감각과 정신 건강(Interoception and Mental Health) 새로운 연구에서는 내부수용 감각이 정신 건강에 중요한 역할을 한다는 것을 보여준다. 불안, 우울증, 섭식 장애와 같은 상태는 내부수용 감각 인식의 변화와 관련이 있다. 내부수용 감각을 이해하고 개선하는 것은 치료적 중재를 위한 새로운 길을 제공할 수 있다.불안과 내부수용 감각(Anxiety and Interoception)불안을 느끼는 사람들은 특히 심박수나 호흡과 같은 신호에 대해 상호감각 민감도가 높은 경우가 많다. 이렇게 민감도가 높아지면 피드백 루프가 발생하여 이러한 신호에 대한 인식이 불안을 악화시킬 수 있다. 내부수용 감각 노출 요법과 같은 치료적 접근법은 개인이 이러한 신체 감각을 위협적이지 않은 방식으로 .. 2024. 7. 8. 이전 1 다음 반응형
