반응형 내부수용 감각2 내부수용 감각과 정신 건강(Interoception and Mental Health) 내부수용 감각과 정신 건강(Interoception and Mental Health) 새로운 연구에서는 내부수용 감각이 정신 건강에 중요한 역할을 한다는 것을 보여준다. 불안, 우울증, 섭식 장애와 같은 상태는 내부수용 감각 인식의 변화와 관련이 있다. 내부수용 감각을 이해하고 개선하는 것은 치료적 중재를 위한 새로운 길을 제공할 수 있다.불안과 내부수용 감각(Anxiety and Interoception)불안을 느끼는 사람들은 특히 심박수나 호흡과 같은 신호에 대해 상호감각 민감도가 높은 경우가 많다. 이렇게 민감도가 높아지면 피드백 루프가 발생하여 이러한 신호에 대한 인식이 불안을 악화시킬 수 있다. 내부수용 감각 노출 요법과 같은 치료적 접근법은 개인이 이러한 신체 감각을 위협적이지 않은 방식으로 .. 2024. 7. 8. 내부수용 감각의 이해: 내면의 감각(Understanding Interoception: The Sense Within) 내부수용 감각의 이해: 내면의 감각(Understanding Interoception: The Sense Within) 종종 "숨겨진 감각"으로 묘사되는 내부수용 감각은 우리 몸의 내부 상태를 인식하는 능력이다. 내부수용 감각은 외부 감각(시각, 청각, 미각, 촉각, 후각)과 달리 신체 내부의 생리적 과정에 대한 인식을 포함한다. 이 개념은 전통적인 오감만큼 대중적으로 논의되지는 않지만 신체의 항상성과 전반적인 웰빙을 유지하는 데 있어서 필수적이다.내부수용 감각의 정의(Defining Interoception)내부수용은 신체 감각에 대한 뇌의 인식을 포함한다. 여기에는 심박수, 호흡, 배고픔, 갈증, 온도, 시간과 관련된 감각은 물론 내부 장기 및 혈관 상태와 같은 더욱 미묘한 신호가 포함된다. 우리는 .. 2024. 6. 30. 이전 1 다음 반응형
