반응형 완벽주의3 "토스트아웃(Toastout)" "토스트아웃(Toastout)" “토스트아웃(Toastout)"은 현대적 업무 환경에서 특히 관련성이 있는 미묘한 심리적 상태를 요약하는 용어이다. 빵이 타지 않을 정도로 황금빛으로 구워지는 이미지는 많은 근로자가 경험할 수 있는 상태, 즉 한계에 도전하고, 충분한 에너지로 업무를 달성하지만 감정적 또는 정신적 번아웃 직전인 상태에 대한 강력한 비유이다."토스트아웃"이라는 개념은 오늘날 근로자들이 직면한 미묘하고 종종 보이지 않는 압박과 일치한다. 특히 생산성만 매우 중시되고 개인의 건강은 눈에 띄게 등한시되는 환경에서 더욱 그렇다. 극심한 피로, 냉소주의, 상당한 성과 감소가 특징인 본격적인 번아웃과 달리 "토스트아웃"은 눈에 띄지 않는 상태를 나타낸다. "토스트아웃"을 경험하는 사람은 업무를 유능하게.. 2024. 9. 4. 용기에 대하여(Courage) 용기에 대하여(Courage) "용기"는 두려움이나 불확실성에도 불구하고 어렵거나 도전적인 상황에 직면할 수 있는 능력이다. 일반적으로 사람들은 의도적으로 피하거나 적극적이지 않는 것이 아니라 두려움, 자기 회의, 과거 경험, 개인적 신념 등 다양한 요인으로 인해 용기를 내기 어려울 수 있다.누군가 용기가 부족하거나 용기를 갖는 데 어려움을 겪는 이유가 무엇인지 묻는다면 다음과 같은 몇 가지 가능한 이유를 들 수 있다. 실패에 대한 두려움(Fear of Failure): 실패에 대한 두려움은 시도하는 것을 마비시킬 수 있다. 그것은 무엇인가를 시도했는데 뜻대로 되지 않으면 실망 또는 당혹스럽거나 심지어 부정적인 결과에 직면하게 될지도 모른다는 걱정을 가져오게 한다. 이러한 두려움은 개인이 위험을 감수하거.. 2023. 8. 28. 가면증후군(임포스터 증후군:Imposter syndrome) 가면증후군(임포스터 증후군:Imposter syndrome) 다른 사람들이 생각하는 것만큼 자신이 좋지 않다고 느낀 적이 있습니까? 가면 증후군이라고 한다. 사회적인 실적이나 성공을 거두고 있음에도 불구하고 자신의 능력을 의심하고 가짜처럼 느껴지는 심리 상태를 말한다. 즉, 사회적인 위치나 가정에서 역할이 충분함에도 불구하고 자신에게 자신감이 없는 사람들을 말한다. 때때로, 당신은 당신의 성공이 단지 행운이거나 당신이 무언가를 잘한다고 다른 사람들을 속였다고 생각할 수도 있다. 사람들이 당신이 생각하는 것만큼 똑똑하거나 재능이 없다는 것을 알게 될까봐 걱정할 수도 있다. 가면 증후군은 실수를 두려워하고 항상 완벽해지고 싶게 만들기도 한다. 당신은 자신을 증명하기 위해 정말 열심히 일하고 다른 사람들이 당.. 2023. 7. 21. 이전 1 다음 반응형
